健康づくりあれこれ>自分で足裏を刺激する習慣で健康作り

足裏を刺激して健康に!
最近ではテレビなどでよく紹介される足裏マッサージ。
街中にも足裏を対象としたサロンなどが多いですよね。
なぜこれほどに足裏の刺激がブームなのでしょうか?

実は、足の裏にはからだのあらゆる器官とつながっている
神経が集中していて、そこを刺激することで、関係する器官の疾患を
治そうとするのが本来の足裏マッサージの目的です。
ただ単に気持ちがいいからという理由でマッサージを受ける人も
多いですが、足裏の刺激によって、例えば肩こりが解消されたり、
便秘が改善されたりと、それぞれの人が抱えている不定愁訴(なんとなく
だるい、なんとなく痛いなどのからだの不快な症状)が
軽減されるからです。

海外では科学的に証明された療法として保険の対象になっている
国もあります。足裏の刺激は中国5000年の歴史の中から生まれた
すぐれた民間療法です。
足裏を刺激することによって、内臓が活性化したり、脳が刺激されたりと
からだのあらゆる器官が目を覚まします。
専門的なツボを勉強するのもいいですが、まずは一日10分程度
自分の足裏をもんだり押したりして刺激する習慣をつけてみては?

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