健康づくりあれこれ>ﾌﾟﾁ断食で健康的にきれいになる方法

ﾌﾟﾁ断食でからだをきれいにしませんか？

断食というと修行僧が何日も飲まず食わずで行う
荒修行のようなイメージがありますが、
ﾌﾟﾁ断食は全く違います。

ﾌﾟﾁ断食の期間はたった１日だけです。
しかもまったく何も口にしないというのではなく、
固形物さえ食べなければよいのです。
つまり、水はもちろん、野菜ジュースや紅茶などの飲み物は
全く問題ありません。
たった１日の断食ですが、これを行うことによって
からだにはメリットがあるのです。
もちろん断食をするわけですから、ダイエットになります。
その他に、内臓の働きを活発にする効果があります。
日頃の内臓の疲れをﾌﾟﾁ断食で休ませてあげるわけですから、
断食後は元気を取り戻した内臓が活発に働き始めます。
内臓が活発に働くと言うことは便秘の解消などにつながりますし、
断食をしてよけいなものを口にしないことでからだの中をきれいに
掃除することにもなります。
つまり今はやりのﾃﾞﾄｯｸｽになるため、
美容と健康にいいhttp://motorsenjou.web.fc2.com/ということです。

たった１日のﾌﾟﾁ断食をある程度定期的に生活に取り入れる事によって
からだの中からきれいになることができるのです。
是非一度試してみては？