健康づくりあれこれ>二日酔いになるほど飲むなってったってムリ！なってしまったらどうすればいいの？

ついつい飲みすぎて二日酔い。頭ガンガンで吐き気はするわ、
食欲はないわ・・・
こんな経験ありませんか？
二日酔いになるほど飲まなければいいのは分かっていても、
飲み始めるとトコトンまで行ってしまうのが酒飲みのサガ。

じゃあ、二日酔いになってしまったらどうすりゃいいの？
その質問にお答えしましょう。
まず、体内に残っているアルコールが二日酔いの原因ですから、
そのアルコールをできるだけ早くからだの外に出してしまう事が
近道です。
そのためにはどうするか？
１に水分をたくさん採る事。水・お茶・スポーツドリンクなど、
できるだけたくさん飲みます。あとは、しじみの味噌汁や大根おろし、
梅干などが、食欲のない二日酔いの時でも口にしやすく、
改善効果があります。

あと、意外と知られていないのが蜂蜜です。二日酔いによる頭痛に、
蜂蜜に含まれる果糖が効果を発揮するそうです。
これはお酒を飲む前に蜂蜜を採っておく事でも頭痛の予防になるようです。
一度試してみてはいかがですか？
二日酔いになるほど飲むなといっても、酒好きには通用しません。
なってしまったらこれらの方法を試してみてください。